Практика «Активация 16-ти энергетических центров»

Практику можно выполнять как сидя, так и стоя.

Снизу вверх по центральной оси переводим и удерживаем внимание на 1-1,5 минуты на указанных центрах, намерением активируем их.

Начинаем с промежности, поднимаемся вниманием до центра живота (2-3 пальца ниже пупка), пупок.

Между пупком и солнечным сплетением на равном расстоянии друг от друга располагаются 4 центра четвёртого уровня (всё про опору и страхи).

Далее, от солнечного сплетения до вишудхи располагаются 4 центра пятого, сердечного уровня (всё про любовь).

Следующие центры, на которых поочерёдно удерживаем внимание — это губы (проекция на центральной оси), третий глаз и макушка.

В конце практики выравниваем все центры по оси и стараемся удержать вниманием одновременно все 16 центров в течение 3-5 минут.

Подробную информацию от том, за что отвечает тот или иной уровень, читайте к книге «Код Жизни», Ячейка №8. Баланс энергий в организме.

YouTube канал Сорадение, плейлист «Код Жизни».