Микрокосмическая орбита

Микрокосмическая орбита является очень эффективной практикой, в которой задействованы четыре нижних тела: физическое, эфирное, астральное, ментальное.

Практика гармонизирует все внутренние процессы и настраивает на необходимое состояние.

Выполняется сидя на твёрдой поверхности.

1. Внимание на промежность – формируем там энергетический шар.
2. Начинаем перемещать этот шар вниманием от промежности по задней поверхности тела вдоль позвоночника вверх. Останавливаемся на следующем центре - поясничном отделе. Держим на нём внимание и ощущаем энергию.
3. Перемещаем внимание выше, останавливаемся в точке между лопатками. Ощущаем энергию.
4. Следующее перемещение к затылку.
5. Ощущаем энергию на макушке.
6. Дальше двигаемся вниз, повторяя контуры тела, к центру на уровне лба (третий глаз).
7. Переносим внимание на кончик носа. Удерживаем ощущение на кончике носа.
8. На протяжении всей практики язык касается нёба. По этому мостику энергия переходит в центр на подбородке. Удерживаем ощущение на подбородке.
9. Переходим к центру шеи.
10. Опускаем внимание к центру груди. Удерживаем ощущение.
11. Перемещаем энергию к центру живота (2-3 пальца ниже пупка).
12. Ведём внимание до промежности.

Круг замкнулся. И так далее, двигаемся по той же траектории в течение 20-30 минут.

На первоначальном этапе можно удерживать внимание на несколько секунд на всех указанных точках, потом начинаем перемещать энергию по орбите равномерно, без остановок

Скорость перемещения может быть любой удобной для вас. В начале обучения рекомендуется делать медленно. Старайтесь вести орбиту непрерывным потоком. Если на каких-то участках внимание проскакивает или наоборот, стопорится и энергия не проходит, уделяем этим местам повышенное внимание.

Можно сонастроить течение энергии с дыханием - на вдохе поднимаем, на выдохе опускаем.

В конце практики собираем энергию в промежности, поднимаем по оси в центр живота. Собираем и удерживаем центр живота 1-2 минуты.

Примечание: на протяжении всей практики обязательно держим минимум два параметра - поджатую промежность и натянутую макушку.

Женщины могут крутить микрокосмическую орбиту в обратном направлении: от промежности по передней части тела поднимать энергию, а вдоль спины - опускать.

Рекомендуется выполнять эту практику ежедневно или как минимум 2-3 раза в неделю.

Живот как кристалл

1. Выполняется сидя. Простраиваем энергетический каркас.
2. Настраиваемся на центр живота, удерживаем там внимание. Дышим животом.
3. Берём из пространства чистую искристую энергию, на вдохе наполняем центр живота, на выдохе концентрируем и уплотняем. Делаем не менее 9 вдохов.
4. Светоносная энергия в центре живота начинает закручиваться по часовой стрелке (если смотреть сверху) как галактика.
5. Удерживаем внимание на галактике, она начинает вытягиваться по центральной оси и немного в ширину, формируя кристалл.
6. 15 минут держим внимание одновременно на вращении галактики и росте кристалла.
7. Подаём световой импульс из галактики на кристалл, наполняем светом узлы, рёбра и грани. Следим, что бы кристалл не расходился сильно в ширину, а рос вверх вокруг оси.
8. Собираем форму, удерживая внимание структуре и кристаллической матрице (5-10 минут).
9. Расслабляем живот, отслеживаем форму кристалла, она должна сохраниться.

Продолжительность практики 30-40 минут.

Не следует опираться на кристалл. Опираться нужно на импульс, который идёт от кристалла в районе солнечного сплетения.