Практика на внимание №3 Третья практика на внимание Сосредотачиваем внимание на точке примерно в 20 см перед центром лба (красная точка). Формируем четыре точки: две точки разводим по углам вперёд в горизонт, две точки разводим по углам назад в горизонт, как показано на картинке. Удерживаем внимание в точках. Затем возвращаем точки в исходную красную точку. Повторяем упражнение: из красной точки разводим четыре точки: две точки разводим по углам вперёд в горизонт, две точки разводим по углам назад...