Эта практика рекомендована имеющим высокий уровень подготовки, ощущающим 3 тора и понимающим смысл работы с пустотами. Эта практика рекомендована имеющим высокий уровень подготовки, ощущающим три тора и понимающим смысл работы с пустотами. Ощутить центральную струну. Ощутить три тора – поясничный, грудной и головной. Начать очень быстро закручивать струну по часовой стрелке если смотреть сверху. Сначала запускается торовость внутри возникающих пустот, потом все торы сливаются в световой поток,...

Практика на развитие и повышение осознанности Добиваемся внутренней пустоты, удерживаем внимание на макушке. Поднимаем точку внимания вверх по оси поэтапно, удерживая на каждом из доступных уровней по несколько минут. Собираем все точки осознанности в одну, самую высшую, удерживаем некоторое время. Опускаем внимание обратно на макушку или на выбранный из пройденных уровней, удерживаем несколько минут.