Безкорыстный обмен – солнечная практика. Настраиваемся на Солнце. Активируем искру сердца и удерживаем на ней внимание. Соединяем искру сердца и Солнце. Между ними должны начать ходить вверх-вниз две спирали. Входим в состояние: принимаем дары Солнца и отдаём их безкорыстно. Продолжительность практики 30 минут. В конце практики может начаться вращение в искре как солнышко.