- Настраиваемся на Солнце.
- Соединяем его лучик с центральным сердцем.
- От этого луча должно возникнуть состояние Смирения. Погружаем лучик вглубь настолько, насколько это возможно.
- Для рождения внутреннего огня дойти до точки конвергенции (точки ноль).
- Держать внимание на раскрутке огня в каждой клетке по часовой стрелке в течение 15 мин.
- После этого можно перейти в более лёгкое состояние – Легкомыслия (для рождения флюидов) либо благодушия (для перераспределения энергии в организме).
