Практика Безкорыстный обмен
- Настраиваемся на Солнце.
- Активируем искру сердца и удерживаем на ней внимание.
- Соединяем искру сердца и Солнце.
- Между ними должны начать ходить вверх-вниз две спирали.
- Входим в состояние: принимаем дары Солнца и отдаём их безкорыстно.
- Продолжительность практики 30 минут. В конце практики может начаться вращение в искре как солнышко.
