Базовая практика по работе с эго Практика выполняется стоя в течение 40-45 минут. Задаём намерение на проработку собственных эго программ. На уровне сердца формируем колесо параллельно плоскости земли, размерами не выходящее за размеры тела, надетое по центру на центральную ось. Начинаем вращать его вокруг центральной оси, не давая ему сильно перекашиваться и раскручиваясь выходить за пределы тела. Скорость вращения любая. Одновременно с началом вращения выводим из сердца маленькое солнышко и ставим...

Практика для работы с эго и убиранию чужеродных программ Выполняется стоя в течение 30-35 минут. Задаём намерение на убирание чужеродных программ. Ощущаем и соединяем между собой три точки – в центре живота, центральном сердце и центре головы, удерживаем в них внимание. Из верхнего центра раскручиваем против часовой стрелки диск до размеров зонта параллельно плоскости земли. Из центрального сердца раскручиваем по часовой стрелке диск такого же размера параллельно плоскости земли. Из нижнего центра...

Практика - Выход за пределы дуальности Задаём намерение, простраиваем опору, ось, положение стоя или сидя. Запускаем три сердца. Простраиваем конус, основание – на уровне трёх сердец, вершина – 5-8 см над макушкой (в некоторых традициях соответствует восьмой чакре). Из центрального сердца выводим солнышко на макушку и оставляем там. Основание следующего конуса – 9-я чакра, вершина – 8-я чакра. И так далее простраиваем наверх. Начинаем вращение – основание на уровне трёх сердец вращаем по часовой...